பல்சுவை

நோய்கள் நம்மை அண்டாமல் பார்த்துக் கொள்வதற்கு சீரான உடற்பயிற்சியும், ஆரோக்கியமான உணவுகளும் அவசியமாகிறது. செரிமானம் மற்றும் கழிவு மண்டலங்களின் இயக்கங்களுக்கு உட்பட அனைத்திற்கும் சுமார் 400க்கும் மேற்பட்ட தசைகள் காரணமாக உள்ளன. நாம் செய்யும்…
Read More...

உணவிலிருந்து எடுத்துக்கொள்ளப்படும் சர்க்கரை, ரத்த ஓட்டம் மூலம் எல்லா உடல் உறுப்புகளுக்கும் சரியான அளவுக்குச் செல்லாதபோது, இந்தநிலை நீரிழிவு நோய் அல்லது சர்க்கரை நோய் என கூறப்படுகிறது. ரத்த சர்க்கரையை சமன்படுத்த, கணையமானது இன்சுலின் ஹார்மோனை…
Read More...

யாழ்.மண்ணின் பிரபல இசையமைப்பாளரும் ஈழத்தின் அதிசிறந்த கிட்டார் வாத்தியக்கலைஞரும் யாழ். ரமணன் அவர்கள் இன்று காலமாகியுள்ளார். முப்பது ஆண்டுகளுக்கு மேலாக ஈழத்து இசைத்துறையில் பிரபலம் பெற்றிருந்த யாழ் ரமணன் ஈழ விடுதலைப் புரட்சிப்…
Read More...

ஆயுதப் போராட்டத்திற்கு செல்லும் சிறுவன் குறித்த தீபச்செல்வனின் நடுகல் நாவல்! ஆயுதப் போராட்டத்திற்கு செல்லும் சிறுவனை பிரதான பாத்திரமாகக் கொண்டு ஈழப்போரைப் பேசும் தனது நாவல் பற்றிய அறிவிப்பை வெளியிட்டுள்ளார் கவிஞர் தீபச்செல்வன். நடுகல்…
Read More...

மனைவியுடன் ஷாப்பிங் சென்று விட்டு காரில் சென்று கொண்டிருந்த கணவனை பொலிஸ் வழிமறித்து காரினை பரிசோதித்த போது காத்திருந்த அதிர்ச்சி...மிகுதியை கீழே கண்டு மகிழுங்கள் .சிரிப்பிற்கு உத்தரவாதம்.பெண்களுடன் ஷாப்பிங் செல்லும் ஆண்கள் அனுபவிக்கும்…
Read More...

தலைக்கு குளிக்கும்போது என்ன என்ன விஷயங்களைக் கவனிக்கலாம் என்பதைக் கூறும் கட்டுரை காலையில் எழுந்ததும் தலைக்கு நீரை விடாமல் சிலருக்கு குளிக்கவே முடியாது. உண்மையில் தலைக்கு குளிப்பது நல்லதுதான். ஆனால், தொடர்ந்து தலைக்கு குளிப்பதால் தலைவலி,…
Read More...

மேஷம்: சவாலான வேலை களையும் சாதாரணமாக முடிப்பீர்கள். சகோதர வகையில் ஒற்றுமை பிறக்கும். ஆடை, ஆபரணம் சேரும். வியாபாரத்தில் அதிரடி லாபம் உண்டு. உத்யோகத்தில் எதிர்பார்த்த சலுகைகள் கிடைக்கும். திறமைகள் வெளிப்படும் நாள். ரிஷபம்: எதிர்பாராத…
Read More...

வெறும் வயிற்றில் சில குறிப்பிட்ட உணவுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விடுவது நல்லது. வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட கூடாத உணவுகள் என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் வெறும் வயிற்றில் சில குறிப்பிட்ட உணவுகள்…
Read More...